Olá, me chamo Larranna, mas pode me chamar de Loves! Bem, tenho 16 anos, moro em Brasília, estudo muito e vou para o Terceiro ano do ensino médio após as férias! Mas se tem uma coisa da qual não quero falar é sobre depois das férias! Só quero saber delas por enquanto,kkkkkk!
Fiz esse porque venho lutando contra a balança a um bom tempo já, e tomei a decisão na hora certa, pois, depois poderia ser tarde de mais! Eu nunca fui obesa, nem muito gorda, mas era cheinha, do tipo RECHEADA até de mais! Era muito excesso de gostosura e acabei resolvendo que queria MUDANÇA DE VIDA! Sim, pq pra emagrecer não basta seguir regras simples, deve-se mudar o seu modo de vida, seus hábitos alimentares e diários...
Hoje em dia, após 3 meses de R.A(reeducação alimentar) por conta própria, posso dizer que passei por vários altos e baixos... VÁRIOS! Foi muito dificil, mas sempre digo: NUNCA DESISTA... E eu não desisti, por isso, mesmo caindo, eu me levanto e com isso em pouco mais de 3 meses eliminei 9 kg!!!!!!!!!!
Estou muito feliz por isso, só que me restam EXTERMINAR mais suados 4 kg!
E sempre tem as pessoas que dizem: "nossa, como vc emagreceu... Se emagrecer mais vai ficar feia... Tá linda assim..."
Mas eu prefiro não escutar, pq se não, até hoje não teria emagrecido mais de 5 kg... E é isso gente, quero poder contar aqui o que passo, como serão meus dias até o CARNAVAL... Sim por que até lá sei que vou conseguir está com meus tão SONHADOS e LUTADOS: 53 Kg!
Hoje estou com 57 e alguma coisa( vou me pesar a noite).
Quero olhar as medidas tbm, pq sei que balança não é a regra no emagrecimento.
E outra, me preocupo muito com a alimentação, afinal, ela gira em torno de todo o meu dia, me preocupo com as ações básicas:
- comer de 3 em 3 horas;
- beber muita água;
- beber chá verde com gengibre( um truque maravilhoso);
- comer muita fruta, salada e verdura;
- optar pelos integrais;
- evitar açúcar, sal, embutidos e refrigerante;
- comer porções menores que antes.
Essas daí são as que já estão na ponta da minha língua...
Quanto a exercícios,não dou mole, faço todos os dias e por mais de 1 hora... Na verdade, por mais de 2 horas as vezes... hehe
Bom, é isso, hoje vou reiniciar tudo, pq nesse fds eu extrapolei, mas nem quero lembrar... Comi crepe, tomei sorvete, comi a mais... E tive o PAS da Unb, então tava exausta e nervosa. Mas agora tudo melhorou!
Bjos mil.
LOVES ;**
